xianlaiXianlai  2021-10-15 09:13 十秒记忆 隐藏边栏  0 
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众所周知,孕妇在孕期需要大量的营养,而在众多的营养中,铁元素是孕后准妈妈最重要的元素。那么孕妇缺铁有哪些表现,孕妇应该吃什么?下面小编为大家一一讲解,希望对大家有所帮助。

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孕妇缺铁有哪些表现

1、面色苍白不够红润,寒冷,经常头晕,心悸呼吸加快,注意力不集中,精神差,食欲不振,经常腹胀腹泻,吞咽困难,严重缺铁也可能经常出现头晕,晕厥、异食癖等。

2、慢性缺铁的孕妇指甲萎缩粗糙,皮肤干燥,头发容易脱落,嘴角也容易折断。

3、 也有妈妈没有任何缺铁症状,尤其是那些缺铁性贫血的孕妇。刚开始时,身体并没有明显的不适感。等到体内储存的铁慢慢耗尽后,缺铁性红细胞生成,出现临床症状后,缺铁情况就已经很严重了。

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缺铁孕妇吃什么补铁最快

缺铁的孕妇可以吃一些补铁补血的食物:动物肝脏补血块、海带、菠菜、蛋黄、瘦肉、红枣、黑芝麻等。饭后吃一些水果。水果富含维生素C和果酸。,能促进铁的吸收。也可以适当补充体横健铁边片等补铁剂,效果非常好。饭后不宜喝浓茶,因为铁会与茶中的鞣酸结合形成沉淀,影响铁的吸收。

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孕妇缺铁对孩子有哪些危害

缺铁会对孕妇本身和婴儿造成双重伤害。最常见的危害是早产、发育迟缓和死产。准妈妈本身也可能患有妊娠高血压、高血压性心脏病和贫血性心脏病。分娩时容易发生心力衰竭。即使分娩时失血不多,分娩后也有可能发生休克或产褥感染。孕妇在怀孕期间吃什么

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这个人很懒,什么都没写